[Recette] Smoothie au thé matcha

INGRÉDIENTS:

3 tasses ou 0,75 dl d’eau
100 g d’épinards ou autres feuilles vertes tendres
1 banane bien mûre
1 tasse (200g) de pêches ou autres fruits
1 tasse (200g) de fraises, framboises ou myrtilles
1 cuillère à café de thé vert matcha

RECETTE:

Commencez par mixer l’eau et les épinards dans un blender pour en faire un liquide très fin.
Rajoutez les fruits et la poudre matcha et bien mélanger pour obtenir une boisson parfaitement onctueuse.
Servez et dégustez avec conscience du bien que vous accordez à votre corps!

Si le goût ne vous semble pas assez sucré, rajoutez votre sucrant préféré (une datte, un peu de miel, ou de la stévia la moins affinée possible).

VARIANTE:

Remplacez l’eau par du lait d’amandes bien mousseux pour un latte à l’effet « smoothiecino ».
Rajoutez de l’avocat pour bénéficier de bons gras, de la spiruline ou de la chlorella pour en faire un super-héro parmi les smoothies verts!

Bonne dégustation :)

Recette smoothie thé maycha

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